女人独有的健康轴——肾对女性比男性更重要

第一课  女人独有的健康轴——肾对女性比男性更重要

【药房里就能买到的秘方：石斛夜光丸、杞菊地黄丸】

大家好，这节课我们先讲一下《黄帝内经》中特别提到的女性身体里的健康轴。90%的女性都不知道自己身体里这条“轴”的重要性。几乎所有的女性问题都与这条轴分不开。

这个轴是由“肾——天癸——冲任——胞宫”四部分组成的生殖轴，这个轴一旦偏了或者不通了，女性衰老及健康的烦恼都会随着而来；你看那些皮肤饱满红润精力充沛的女性，她身体里的这条轴一定是通畅的、不偏不倚的。

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肾位于腰部，肾主藏精，为一身精气所在。很多人不知道，肾对女性的影响远远要大于男性。肾属水，从西医的角度来讲，肾也不能缺水，缺水也会引起肾衰，从表相上来看，有的女性皮肤水润有光泽，有的女性皮肤干瘪缺水，怎么用补水的护肤品都无济于事，这些问题都出在肾上。而且肾藏精，你看有的女性眼睛又黑又亮，有的女性眼神涣散，无精打采，这也是跟肾有关。所谓“人老珠黄”这个成语说的就是肾虚的人。

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我给大家讲个故事，之前有位38岁的女性来找我看病，她一进门还没有说话，我就问她：“你是不是腰痛？”

她很诧异，反问我您怎么知道我腰痛？我说您一进门就是手扶着腰进来，另外你的眼睛里就写着腰痛。

这到底是为什么呢？其实不光是动做，我还从从她的瞳孔里看出来她患有腰痛病，而且还是肾虚引起的腰痛病。我们都见过小孩子的眼睛，又黑又亮，其实这是肾精充足的表现，小孩子先天的肾气受之于父母，生长旺盛，没有经过后天的损耗，自然会很充足，瞳孔是肾精所聚集的地方，所以小孩子的眼睛一般又黑又亮。

我们所说的 “老眼昏花”跟肾有关系，是因为人老了，肾精亏损的太严重，看东西很模糊，视物不清，这个时候你可以对照镜子，仔细看一下自己的瞳孔，不像孩子似的那样黑中透亮，而是那黑中掺杂着黄褐色。

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我们都知道肾虚会腰痛，因为肾正好在腰部脊柱的两侧，肾精不足，也可以说是肾阴虚严重的病人，会觉得腰部的脊柱两侧空痛，“空”就是虚的意思，“虚”就是肾精不足，肾主藏精，没有精可藏，肾就像是个仓库，而仓库里却没有余粮。

没有肾精这些后备物资的贮备，你白天上班工作，就不会有旺盛的气血支撑，工作就会感觉到累；等晚上房事还会透支，也很可能会出现宫冷或等等，没有贮备，就会衰老得很快，甚至三十多岁便会人老珠黄。

女人爱美，因此，肾对女性的重要性远远大于男人。一旦女性健康轴上肾出现肾虚，不论是肾阴虚，还是肾阳虚，给女性身体带来的伤害都是巨大的。

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我们接下来再简单说一下天癸、冲任和胞宫这三个部位。

天癸主管月经，如果月经不是提前就是错后，不是量多就是量少，这就是天癸的盈和亏的缘故，导致的月经不调症。

冲任二脉主管女性的气血和子宫卵巢，冲为太冲脉，冲脉为“十二经脉之海”掌管女子月经及孕育功能；任为任脉。任脉调理阴经气血，为“阴脉之海”，任主胞胎子宫和卵巢。

如果这两条脉失调，就可能会引起内分泌失调，白带异常或者乳腺增生、皮肤病等。

胞宫就是子宫，与心、肝、脾三脏的关系密切。现在有好多女性患上了不孕症，那就是胞宫出了问题。

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那么怎么扶正这条轴呢？我们弄清楚了是什么原因导致它偏离的，就能扶正它。

让女性这条健康轴偏离紊乱的原因有四点：寒、热、湿以及情绪。下面我们分别讲一下：

在寒冷的冬天，当你裹着羽绒服都冻得瑟瑟发抖的时候，有些女孩还穿着超短裙和丝袜，的确很漂亮。这种美是要付出代价的，但当你看到她来月经痛得花容失色的时候，你就会觉得她既不漂亮，反而却很可怜。再看看她的月经里暗紫色的血块，你会发现，寒给女性的身体带来的伤害可能是永久的。

热，说女性怕热，不如说她们爱热。现在好多的女性有爱吃辣的习惯，甚至有的女性说吃辣可以美容，每餐每顿都要有辣，于是火锅川菜馆就会经常光顾，等吃到月经量很多，颜色很淡，而且每次的行经都要十来天，甚至还非要吃宫血宁和云南白药胶囊，才能止住。由于失血过多，会导致气血严重亏损，身体变得很虚、精神不振、少气懒言、动不动就觉得心慌气短，这都是因为辛辣导致的血热，气血妄行引起的月经不调，由于血热导致的皮肤长痘、粗糙都问题就更不用说了，出现这些表象的时候，其实你的身体早已失调。

再来说一说湿，女人易伤湿，是因为女性本来就属阴，不像男人本来属阳，即使有湿入身体也易被化解。女性的湿，多来自于肥甘厚味，懒或安逸，不运动，肉吃多了易生湿，很多胖的女性一般都体内湿气重，这也正是肥甘厚味的粘腻不易消化的特性。南方的女性，久居湿地，更易伤湿，不要等到身体胖了，舌苔厚重，吃饭一点胃口也没有的时候，这都是湿先伤脾胃影响胃口，日久积湿伤身体。

以上所说的寒、热、湿都会直接或间接地引起女性的脏腑的功能失调，气血失调，影响到“肾——天癸——冲任——胞宫”这个轴而产生一系列女性早衰和健康问题。

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除了以上三点，情绪也是一个很关键的因素，家庭不和、脾气暴躁、生闷气、心情不好的时候，月经也会不正常，还感觉到两肋胀痛。

所以女性要注意调解自己的情绪，比如化妆的时候，伸出来舌头看看，是不是发青，舌体下面的“青筋”是不是比平时既青紫，又多了很多，是不是总是感觉到嘴里苦。看到这些，其实就是在告诉你身体不通了，堵住了。真正的苦，都是自己寻来的。

一定要学会自我调解情绪，下了班，有了多余的时间，去打打球，健健身，出过出汗把情绪宣泄出去的同时，也把体内毒带了出去。

现在社会赋予了女性太多角色，生活失度，下了班要做家务，还要照看小孩子，学龄的孩子还要辅导功课，一家老小都睡了，自己还要秉烛夜战，完成上司交给的工作，于是睡不够，吃不好，不能保证充足的睡眠和营养，生活失节，无度，内分泌也会失调，就会出现一系列的早衰现象及肥胖和妇科疾病。而这个时候如果还不学会自己调养，后面修补起来可能要花的精力和金钱更多，通过整形来修补容颜，那是治标不治本。

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以上有些问题看似严重，但是只要自己学会调理，很会就能让身体恢复到最佳的状态。

像开头我提到那位肾虚的女性，我给她开石斛夜光丸，吃了两盒之后，腰疼的毛病缓解了很多，感觉眼睛没那么容易疲劳了，其实不光是有这个作用，这个药对那些未老先花眼的女性效果也非常好，背后的医理也很简单。

肾虚的病人，本来就更容易眼睛出问题，这是因为肾属水，心属火，水火本来就应该互济，如果是肾虚，肾精亏损的情况下，水火就不会互济，导致心火过盛，上行于头面部，导致眼睛发炎甚至眼花。石斛夜光丸里就含有补肾养阴，清肝明目的成份。

记得有很多女性说，别的医生也给她诊断过是肾虚，曾让她吃六味地黄丸，六味地黄丸补肾效果还可以，但是很容易上火，她吃了一段时间后舌尖像草莓似的通红，而且眼睛问题越来越严重，有一次开车行驶时间稍微长了一些，就开始头昏眼花，很危险。

而我让她改吃杞菊地黄丸，是因为里面多一味清头面风热的菊花，在补肾的同时吃了就可以不上火。如果有人补肾吃六味地黄丸，一吃就上火，这时不妨试试杞菊地黄丸。

人老珠黄以及那些眼睛未老先花的男女性朋友，可服石斛夜光丸调治。

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以上就是今天的内容，总结一下：

1.女人身体里有一根健康轴，这个轴是由“肾——天癸——冲任——胞宫”四部分组成，那些皮肤饱满红润精力充沛的女性，她身体里的这条轴一定是通畅的。而这个轴一旦偏了，女性早衰及健康的烦恼都会随着而来；

2.寒、湿、热，情绪，生活的失度，以及体质的因素，都会使女性的健康轴偏离方向，所以一定要注意调整，这样才能让身体不发胖、皮肤不会松弛，气血充盈，神清气爽。

调出女人不老宜瘦的好体质，我是李军红，我们下节课见。