虽然已经过了青春期，但是不少上班族们偶尔还是会重返青春般的出现一些“青春痘”。
青春痘学名痤疮，称其为家喻户晓的皮肤疾患一点不过分。根据国内外统计数据显示，青春痘不管在哪个国家都十分高发。在我国，超过8成青少年都长过青春痘。
青春痘虽不致命，但影响外貌美观，常常给青少年带来很大的心理困扰。许多人病急乱投医，把市面上能买到的祛痘产品都一一试了个遍，部分人甚至步入民间偏方的道路，从此理智是路人。
然而，这种急切的心情容易让人陷入误区，而且对疾病毫无实质性帮助。
如果你真的不想感染痤疮，最重要的其实不是抹什么吃什么，而是管住你的手！长痘的小伙伴们总会忍不住地用手去挤。挤出来的白色物质，就是粉刺栓。粉刺栓主要是由皮脂、痤疮丙酸杆菌、葡萄球菌等形成。80%的粉刺栓中都含有螨虫！！！
可怕的是，一旦挤了“危险三角区”这种特殊位置的痘痘，就有可能惹出大麻烦。
人面部的“危险三角区”，是以人鼻梁骨的根部为顶点，两嘴角的连线为底边的一个等腰三角形区域。它包括了人的鼻子、鼻翼两侧以及上下唇等主要面部器官。这个区域的血管十分丰富，并与颅脑静脉和眼静脉相通，而这里的静脉与别的地方不同之处，是没有防止血液倒流的静脉瓣。
所以，一旦这些部位的痘痘被外力强烈挤压，非常可能导致细菌随着血液倒流入脑内海绵窦，造成败血症、颜面部感染、颅内静脉炎。如果处理不及时或者处理不当，随时会危及生命。这时候的痘痘就有可能致命！
其实，长痘痘与我们自身的生活习惯息息相关。长痘的原因包括工作压力太大、肝火旺、内分泌失调等。再加上吃甜品，进食过多油腻食物，熬夜追剧、打游戏，痘痘怎么可能不找上门来。
所以“消灭痘痘”不仅要注重药物治疗，有时也需要生活方式的改变。为了祛痘，我们到底要怎么做？以下是小编推荐的几个战痘宝典，我们一起来了解一下！
首先，必须保证睡眠。我们每天要保证充足的睡眠，以及良好的睡眠质量。因为晚上11点到凌晨2点是皮肤休息的最佳时间，所以最好晚上11点之前睡着。让身体在这段时间得到充分休息，促进身体的正常的代谢循环。如果方便，睡前喝一杯牛奶更好了，这样有助于睡眠。
其实，一定做到不挤痘。脸上长痘后千万不要挤、不要挠，否则会导致皮肤破损，痘痘的愈合时间延长，还会容易留下疤痕。此外，我们手上也有很多细菌，挤痘痘可能会加重感染。
及时补充维生素C。加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。
我们一定要认真洗脸。痘痘形成的根本原因是皮脂不能顺利排出毛囊，所以长痘的人大多是油性皮肤，本来皮脂分泌就多，再排出不畅的话就会长痘。我们常用温水洗脸，可以清洁掉皮肤上的油脂，还可以清洁掉皮肤上的灰尘。当然也不能洗得太频繁，否则可能会导致皮肤屏障受损。
不抽烟。吸烟是引起痤疮的一个原因，意大利皮肤病研究所的研究也证实了，吸烟者更容易产生非炎性痤疮。所以，戒烟又多了一条理由。
注重防晒。不注意防晒除了会晒黑、晒伤，也可能使痤疮恶化。一方面紫外线会破坏皮肤，另外某些痤疮药物有光敏性，所以易长痘的人更要注意防晒。而且防晒可不是只有夏天才需要哦，一年四季的防晒都很重要。
学会减压。有的人总是精神很容易紧张，比如，考试啊、过度疲劳啊或是工作压力大，甚至是女性经期的时候，都会长出很多的痘痘。所以大家可以平时学习一些自我的减压方式。
饮用带有清热去毒功效的饮品。大多数人熬夜后长痘痘都是由于热毒所引起的，因此针对这类型的情况，可以在熬夜后喝一些清火散热的饮品，能有效减少痘痘的产生。例如菊花茶、金银花茶、罗汉果茶等。
其实，想要解决皮肤突然长痘这个问题，除了使用适合自己的护肤品外，还需要有效的清洁肌肤，远离这些容易导致毛孔堵塞的元凶，保持良好的生活作息习惯才能治标治本。
今天的日常自救指南就到这里了，祝我们都有干净清爽的皮肤，每天都美美哒帅帅哒！分享给身边需要的朋友吧，我们下期再见！
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