007 日课9个心智刻意练习

2022-10-04 14:10:5111:06 205

所属专辑：愛就是放下恐惧•幸福禅

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杨娜0000

1.内在平安是我唯一的目标2.宽恕是我唯一的任务也是获得内在平安的唯一方法和路径3.借由宽恕我会停止评判他人，同时也会看见所有人包括我们自己在内都是无罪的4当我停止评判不再把过去投射到未来就能放下恐惧活在当下5.我可以学会听从内在直觉给予的方向，它会指引我们知晓一切6.当内在的声音给给予我们方向之后它也会给我提供方法去完成我们需要完成的一切7.遵循内在的指引时通常需要我下决心去实现某个目标，即便实现这个目标的方法还不是很明确，这和我习以为常的逻辑相反也可以说是倒因果8.我确实可以决定自己的认知以及想要拥有的感受9通过重新训练心智我们能够学习运用正向积极的想象力从而在心中描绘出正向和充满爱的影像

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简介：心理咨询与非药物心理治疗从业资格证16年+。期间协助无数家庭解决孩子沉迷网络，注意力不集中，拖拉作业，情绪障碍，焦虑，抑郁，发育迟缓，感统失调，社交恐惧，厌恶劳动运动，易病过敏体质等问题… 主播是国内为数不多超过15年执业经验的非药物心理干预治疗师；国家青少年生涯规划师；正面管教协会美国注册家长训练导师；华德福教育实践者… 精通完形、叙事、家庭系统排列、直觉疗法、正念疗愈等系统和心理干预手法，累积个案及团体工作时长超一万小时+

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