自控力：和压力做朋友（24）挑战反应是最有益的反应方式

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自控力：和压力做朋友作者：美国凯利.麦格尼格尔

by：33分享

2.4万

凯利·麦格尼格尔教授为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括“自控力科学”（TheScienceofWillpower，以此为基础成《自控...

by：檬檬0101

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只需10周成功掌控自己的时间和生活！

by：心灵疏导师Jena

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你不是迷茫，而是制止力不强

by：莫简_85

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《自控力-斯坦福大学广受欢迎心理学课程》详细解读书里知识点

by：核桃读书

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作为一名健康心理学家，凯利麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很...

by：yanqingming

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一起阅读相伴成长！自控力即自我控制。指对自身的冲动、感情、欲望施加的控制，是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力，是一个人成熟度的体现。自控力强的人...

by：橘子讀書

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内容简介《自控力》是斯坦福大学广受欢迎的心理学课程，他让你只需10周，成功掌控自己的时间和生活。我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我...

by：红指妙奕

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要管好自己，我们首先需要有强大的自控力。自控力，即自我控制的能力。指一个人对自身的冲动、感情、欲望施加的控制，是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力，是一个人成...

by：星空湘秋

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斯坦福大学广受欢迎心理学课程只需10周，成功掌控自己的时间和生活。

by：尔耳多