【入睡催眠•轻松入睡】感受式放松体验,治愈失眠多梦

2023-08-03 19:15:1918:00 4万
声音简介

心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

公众账号:重塑心灵心理康复中心

微博:抑郁症心理师李宏夫



用户评论

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听友289596233

老说观息法,啥是观息法,讲讲啊,或者到那找

翩翩长大了

每天晚上有你的陪伴才能睡着 谢谢

cc_七七

老师,我想知道这个背景音乐叫什么啊,

毛毛狗_5f

感谢老师,我自己得了焦虑症,听了能有三个月,焦虑症状逐渐消失,我是有睡眠障碍,现在可以轻松入睡,然而跟老公一起睡觉时,就开始紧张,焦虑再次复发,之前在别的房间都有睡不着的阴影,只能一个人在特定的房间睡,才觉得安心,我该怎么办?

重塑心灵心理训练中心 回复 @毛毛狗_5f

可以关注我们公众号,联系我们老师进行咨询。

毛毛狗_5f 回复 @毛毛狗_5f

痊愈了

麦子9231 回复 @毛毛狗_5f

我现在也睡眠障碍,请问你听的是哪里?

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