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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
公众账号:重塑心灵心理康复中心
微博:抑郁症心理师李宏夫
听友289596233
老说观息法,啥是观息法,讲讲啊,或者到那找
翩翩长大了
每天晚上有你的陪伴才能睡着 谢谢
cc_七七
老师,我想知道这个背景音乐叫什么啊,
毛毛狗_5f
感谢老师,我自己得了焦虑症,听了能有三个月,焦虑症状逐渐消失,我是有睡眠障碍,现在可以轻松入睡,然而跟老公一起睡觉时,就开始紧张,焦虑再次复发,之前在别的房间都有睡不着的阴影,只能一个人在特定的房间睡,才觉得安心,我该怎么办?
重塑心灵心理训练中心 回复 @毛毛狗_5f:
可以关注我们公众号,联系我们老师进行咨询。
毛毛狗_5f 回复 @毛毛狗_5f:
痊愈了
麦子9231 回复 @毛毛狗_5f:
我现在也睡眠障碍,请问你听的是哪里?
心静Yoga
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
听友289596233
老说观息法,啥是观息法,讲讲啊,或者到那找
翩翩长大了
每天晚上有你的陪伴才能睡着 谢谢
cc_七七
老师,我想知道这个背景音乐叫什么啊,
毛毛狗_5f
感谢老师,我自己得了焦虑症,听了能有三个月,焦虑症状逐渐消失,我是有睡眠障碍,现在可以轻松入睡,然而跟老公一起睡觉时,就开始紧张,焦虑再次复发,之前在别的房间都有睡不着的阴影,只能一个人在特定的房间睡,才觉得安心,我该怎么办?
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毛毛狗_5f 回复 @毛毛狗_5f:
痊愈了
麦子9231 回复 @毛毛狗_5f:
我现在也睡眠障碍,请问你听的是哪里?
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