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千万别依赖番泻叶
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早晨第一次醒，立即喝一杯凉白开，确实多大肠有好处，这是《黄帝内经》了说的方法。
大便有点干燥，4-5天一次，每天饮食正常，肚子不胀不燥，到第四或者第五六天的时候有便意了，然后就有很费劲的才能排便，因为几天都没排，大便粗而干燥，一下子就把外痔疮曾破了，几天了第一次的便量也多，很臭，然后第二天或者第四天或者还有便排除。之后又要等4-5天一个循环。看起来也有一定规律
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便秘。
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张宝国官方频道
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简介：中医师，全科医生，师承国医大师石学敏院士，为中医小白开讲『中医入门』，主张『求医不折腾』。
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