说说肝、睡眠、多梦、女人生理期、男性问题（上）

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by：拯救世界的神霄

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人类有三分之一的时间用于睡眠，睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记...

by：缠中易禅

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谁动了我的睡眠？让我们一起解决睡眠障碍，让睡眠更香甜。在这里，我们会告诉大家睡眠的原理，助眠的方法，以及如何处理睡眠环境。更重要的是让大家系统化了解睡眠，而不是...

by：食用养生

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《名医讲睡眠》是安忻睡眠门诊推出的在线睡眠健康课程。课程主讲人均为国内知名睡眠科主任医师，针对不同人群，通过通俗易懂的案例分析，为您详解各种睡眠障碍的成因以及改...

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【内容简介】在睡眠的秘密世界，神经科学家佩内洛普·A.刘易斯探索了大脑在夜间的活动，以了解睡眠的真正益处。她展示了当我们的身体休息时，大脑如何演练它在白天接收到...

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