很多人认为,多喝水可以加快新陈代谢,促进身体里的毒素排出,所以只要孩子生病了、身体不舒服了,就要多喝水,甚至在流感、疱疹性咽峡炎、手足口等流行病高发时期,家长也会频频叮嘱让孩子多喝水,作为预防。
生病期间多喝水的做法是否正确呢?早在一千七百多年前的东汉末年,医圣张仲景就在中医经典《伤寒杂病论》中对这个问题进行过论述:
“凡得病,反能饮水,此为欲愈之病。其不晓病者,但闻病饮水自愈,小渴仍强与饮之,因其成祸,不可复数也!”
这段话的大意是:凡是得了病,反而能喝水,这是病要痊愈的征兆。但有些人不管病情如何,误以为生病时只要喝水就能自愈,所以当病人没有感觉到口渴或稍微有一点点口渴,就想方设法让他多饮水,却不知这样反而让病情更加复杂,甚至缠绵难愈。
通过这句话可以看出,原来嘱咐生病的人多喝水的情况不是现代才有的,打东汉时期就已经在民间久为流传了。张仲景了解这个情况,也深知其害,所以在《伤寒论》 中特意指出来。
错误指出来了,那么怎么做才对呢?
“凡得时气病,至五六日,而渴欲饮水,饮不能多,不当与也,何者?以腹中热尚少,不能消之,便更与人作病也!”
什么叫“时气病”呢,春夏秋冬,四时各有其气,《阴阳大论》上说:“春气温和,夏气暑热,秋气清凉,冬气冰冽,此则四时正气之序也”。四时正气太过或不足,均可导致人体发生各种各样的疾病,这就是所谓的“时气病”,现在我们所说的风寒感冒、风热感冒、暑邪感冒、流行感冒应该都算作这个范畴。
那么一个人感冒了以后,自觉口渴想喝水,但又喝不多时,应不应该多给些水呢?张仲景认为,这个时候不要给他多喝。
从中医角度来讲,水属“阴”,性寒,水这种阴性的物质进入人体,肯定要消耗人体阳气来运化它的。此时病人几乎所有的阳气都在体表对抗病邪,体内的阳气就会很少,如果此时饮入过多的水,一方面会损耗为数不多的阳气,一方面水不能被运化为津液,反而形成痰湿水饮等污浊的垃圾,加重病情。
“至七八日,大渴欲饮水者,犹当依症而与之,与之常令不足,勿极意也,言能饮一斗,与五升,若饮而腹满,小便不利,若喘若哕,不可与之也。”
病了几天以后,这时候病人渴得厉害,让不让他多喝呢?张仲景提出:“当依症而与之”。就是说可以根据情况适当饮水,但有一个原则,就是“与之常令不足”,意思是要让病人总觉得稍稍还有点渴,而不是让他抱着水瓶一个劲儿地喝。比如病人说能喝一杯子水,那么只给他半杯就可了。这样做的目的还是尽量少消耗病人的阳气,让更多的阳气去排出病邪,以利于疾病的痊愈。
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