昨天看到一个很有意思的故事，是这样的：
有个男人早晨洗漱的时候，把自己的手表放在了桌子上。
他的儿子不小心把手表碰到了地上摔坏了，男人气的把儿子揍了一顿。
妻子指责男人乱发脾气，两个人又争吵了很久。
男人气急败坏地开车去公司，路上却发现公文包忘记带了，他匆忙回家取。
可儿子上学去了，妻子也上班去了，没有人在家，他只得打电话让妻子回来送钥匙。
妻子匆忙赶回家时，不小心撞翻了路边的一个水果摊，帮人家整理，跟人家道歉，最后又不得不赔了一笔钱才离开。
等男人拿上包到公司，已经迟到了15分钟，他被上司狠狠责骂了一通，而他的妻子也因为迟到，被扣了当月的全勤奖。
他的儿子今天参加学校的棒球比赛，可早上的事情大大影响了他的心情，结果，他没有发挥好被淘汰了。
其实这个故事所传递的，就是著名的费斯汀格法则：
生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%，则取决于你对所发生的事情做出的反应。
追根溯源，如果一开始这个男人没有因为儿子的无心之失大发雷霆，没有被混乱的情绪束缚住，后面的一切也许都不会发生。
比一件糟糕的事情更可怕的，是你用糟糕的态度和糟糕的做法，让这件事产生了一系列更糟糕的连锁反应。
人这一生，不如意事注定十之八九。
如果总把注意力聚集在不愉快上，那只会觉得事事不痛快。
但是这个时候，我们可以选择转一下心态，把关注点放在能够让你欢喜的事情上；
或者冷静下来，告诉自己不必生气，不要在冲动的时候做决定。
就像狄更斯说的：一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。
有好心态，才能过好生活。
有次和一位长者聊天，我问他怎么才能够保持乐观的人生态度。
他没有直言，而是用手蘸了茶水，在桌上写了个烦恼的“烦”字。
看我不解其意，他把“烦”字的火字旁顺城了个川字旁，说：
“所谓烦恼，都是想弯了，想岔了，没捋顺溜，你看，‘烦’字捋直了，不就成了‘顺’了嘛。”
接着他又写了个心态的“态”字，道：
“好心态其实不难，就跟‘态’这个字一样，心大一点，凡事就看开了。”
我为他的奇思妙想赞叹不已，他哈哈大笑：
“不要崇拜我，我只是个传说，其实我是抖音上看的，哈哈哈哈。”
这位长者就当真没有烦心事儿吗？当然不，都是尘世俗人，谁能没有俗事缠身。
我和他聊天的空档，他还接到女儿的电话在那边歇斯底里地控诉女婿不好，说日子过不下去了要离婚。
他不为女儿担忧吗？
当然担忧，可难道要怒气冲冲地质问女婿，或者把他抓来痛打三十大板吗？
他知道那解决不了问题，反而会愈发激化矛盾。
既然不能，那就先不去为之烦恼，先把当下正在做的事做好，正在说的话说完。
能够正视心里的负情绪，并且冷处理它，真的会为自己省去很多麻烦。
白落梅在书里写：
人生一局棋，关于输赢，我们总是无能为力。迷惘之时多半在局内，当你了悟的时候，人已在局外。
若用平和的心态看凡间一切，简单明了；若用复杂的心态看万丈红尘，则为世相所迷。
你看，有时候，并不是事有多棘手，只是我们被一叶障了目，所以才见不到泰山的磅礴与辽阔。
人生路是自己走的，人的心态，也是自己给自己调节的，喜也好悲也罢，好事坏事，最终还不都是要成为往事。
情绪上来时，想想天气，有晴天就会有雨天，阴天有时，阳光也有时。
纵使一直期盼阳光，但也无法阻挡偶尔的阴雨，但在阴雨时，也该记得，阳光总会出现。
少点抱怨，少些烦躁，让自己的心情更舒服些，才是最重要的。
愿余生，少生气，多乐观，用豁达坦然的心态，过简单自在的生活。
共勉之。
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