纳豆是由发酵大豆制成,含有极其强大的益生菌---枯草芽孢杆菌,很多研究都显示枯草芽孢杆菌能够促进免疫系统、心血管系统的健康、强化维生素k2的消化,而维生素k2能够促进钙质循环到需求最大的部位,如骨骼和牙齿,从而改善骨密度。
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