10分钟呼吸催眠清理负面情绪

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“长舒一口气”是真正有效的放松。呼气的时候副交感神经激活，心率血压降低。数千年来，修行打坐，太极，瑜伽和冥想之所以有效，关键是一呼一吸。我们通过精确到0.01秒...

by：听友101951843

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我是灵儿，一位瑜伽行者。在瑜伽的修行中，我深深感受到呼吸对于身体的益处，而从专注呼吸开始的睡前催眠，是以一念代万念，让川流不息的念头都被观呼吸这一个念头所代替...

by：灵儿Susie

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结合瑜珈放松术，专业催眠术，为失眠人士精心打造，助您三分钟入眠，五分钟进入深睡眠……直播间：周一至周五早上6点音乐早班车，为你送去悦心经典音乐；开启美好的一天；...

by：知心芙蓉

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本节目由京师博仁提供。线上公开课：5分钟学一个催眠知识点，提升国民的幸福感，提高心理素质。更多催眠知识欢迎访问催眠心理网：www.cuimianxinli....

by：心理家庭教育

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灵性摆渡平台联合创办人声音是宇宙初始的能量，好的声音带有疗愈作用，我愿无条件付出我的声音疗愈您，加持您

by：可甜的净思

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静心催眠｜五分钟入睡轻松频率精心挑选20首，适合放松、休息时收听的纯音歌曲，一曲灵魂放松轻音乐，带你沉浸梦境深处，快速进入深度睡眠状态，改善睡眠质量。...

by：轻松频率

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失眠者必备，助眠人必须！催眠、助眠、冥想、快速入眠！

by：追求健康之路

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by：5b02hverxvmgdx1srhwr

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这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好，我是欣梦姐姐，在催眠行业摸爬滚打3年，曾经的我，倍受失眠的痛苦和折磨，能够深刻体会到那种绝望的感觉，尝试了各种各样的办法...

by：整体调理柳老师

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为人父母的认知

by：探索者pol