中国学校经常会因“别出心裁”的饭菜引发网友热议,比如:炒西瓜、泡椒芒果、青椒月饼、苹果肉片、水果炖鸡……
今天,我们以英国圣保罗学校为例,看看英国中学的食堂都有什么美味佳肴吧!
特殊饮食
食堂每餐都供应素食以及无麸质饮食。如果我们孩子对某种食物过敏,提供家庭医生的证明文件并与Kate Daniels联系单独安排饮食即可。
师生联谊晚餐
师生联谊晚餐是圣保罗学校的一大传统,为校友们留下了珍贵的记忆。师生联谊晚餐给了学生和教师相互认识和了解的机会。每张餐桌上都有教师队伍负责人和学生会负责人活跃气氛,确保我们孩子用餐愉快。每学年有12次师生联谊晚餐,晚餐有来自世界各国的菜肴、餐布和蜡烛。
特别安排
在盛大节日到来之际,餐厅会推出感恩节、圣诞节、复活节等备受全校师生期待的节日菜单。
圣保罗食堂饮食小贴士
如果你想吃得更健康,可是一到饭点却不知道如何选择更健康的食品?如果你每天都吃得很单调,那不如尝试一点有新意的食物吧!你可以尝试你从未吃过的食物,或者采用不同的搭配。
1.勇于尝试。如果你在饮食方面很挑剔,你可以试试主食区、汤品区和沙拉吧的食物。花点时间看看。打造全新餐品!
2.试着在麦片、米饭、意面、酸奶、松软干酪、沙拉、炒菜和奶昔中加入亚麻籽、奇亚籽和小麦芽。加上这些东西并不会太影响食物的味道,但是营养价值却会大幅提升!
3.吃香蕉的时候蘸点蜂蜜、花生酱、葵花籽。
4.在烤土豆上加点煮熟的花椰菜或松软奶酪。加点富含蛋白质的鸡肉和帕尔玛干酪,会增加我们的饱腹感。
5.吃三明治或饼干时,可以加点绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿、豆芽和牛油果。
6.还可以尝试将莓果加入酸奶、麦片或煎饼中。
7.甚至我们还可以在花生酱吐司上加点苹果片、香蕉片或核桃。
这类甜咸搭配,营养价值会更高哦~
JennelW
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