据中国地震台网正式测定：2019年06月17日22时55分在四川宜宾长宁县（北纬28.34度，东经104.90度）发生6.0级地震，震源深度16千米。
（来源网络）
这次的地震第一时间就引起了很多网友的担忧和关心。
我们一定要有相应的意识和措施来预防地震可能对我们造成的伤害。以下这些地震自救常识，请教会孩子及家人。
| 假如你在卧室
1、千万别钻床底下
地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括床沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角等开间小的地方。以前人们认为钻到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之处。
2、躲开头上悬挂物
要选择上面没有悬挂物，附近没有电源插头的地方，以防上面的悬挂物落下砸伤及电源线着火引发的次生灾害。
3、把门打开
躲藏地点离门近点，门最好打开，可以背靠在门框上，手抱头，待地震结束时准备随时转移，为逃生准备活路。
| 假如在卫生间
1、此处安全
如果地震发生时，你恰好在卫生间，那么恭喜你，你的生存几率要大很多。地震时，尺度越小的房间越安全，尺度越大震动越大越容易倒塌。卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少，相对更安全。
2、水源很重要
守着水源是卫生间的一大优势，地震时，有人靠水维持了很长时间。
3、人莫扎堆
都知道卫生间最安全，但地震发生时，切莫全家人都一起躲在卫生间，分散躲藏可以增加生存几率。因为，地震时哪里最安全并不确定，只是相对的安全，人员分散躲藏意味着总有人在外面以防万一，可以在震后即时展开救援。
| 假如你在高楼里
1、远离高层楼的窗户
地震时，高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。现在的楼一般都是框架式结构，砖起到的作用是隔风隔雨，但不承重。地震时，常常是框架在，墙没了，如果人躲在窗户下，很容易被甩出去。
2、千万不能坐电梯
地震发生时，千万不能使用电梯。一旦断电，上不来下不去就卡在里面出不来了。万一在搭乘电梯时遇到地震，可将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
这个事情也让笔者意识到，有必要做一点点保险科普，随着保险产品的逐渐丰富，已经开始有越来越多的保险公司在商业保险当中加入了地震责任。下面，我们就先来看看，对于地震，哪些保险能够赔，具体是怎么赔的。
| 保险配置
家财险，地震一般属于免赔范围
因地震导致的房屋倒塌等损失，家财险的承保多以附加险形式出现，但有着免赔率与保额上限等诸多约束。
巨灾保险，地震可以获得赔偿
根据2016年中国保监会、财政部印发的《建立城乡居民住宅地震巨灾保险制度实施方案》
发生4.7级（含）以上的地震，及其引起的海啸、火灾、火山爆发、爆炸、地陷、地裂、泥石流、滑坡、堰塞湖大坝决堤造成的水淹等次生灾害，造成城乡居民住宅一定程度损失的，可以得到赔偿。
运行初期，参照国家地震局、民政部制定的国家标准，根据破坏等级分档理赔：
● 当破坏等级在Ⅰ-Ⅱ级时，标的基本完好，不予赔偿；
● 当破坏等级为Ⅲ级（中等破坏）时，按照保险金额的50%确定损失；
● 当破坏等级为Ⅳ级（严重破坏）时，按照保险金额的100%确定损失。
人身险 ，地震可以获得赔偿
以人的身体和寿命为保险标的人身保险，包括寿险(定期寿险、终身寿险、两全寿险等)、个人意外伤害保险、个人意外医疗保险、旅游意外险等的保险责任中一般均包含地震责任。
风险无情、保险有爱，提前做好保险规划。才能坦然面对风险，不为家人增添负担。
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