42【畊我学】习惯的力量,易瘦体质的养成方法

2019-08-08 00:00:2608:20 2399
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我现在已经减下来30斤了,体重指数回到正常范围。现在维持体重,我采取的锻炼方法是每天早、午、晚饭前做3组66个腹卧撑,全天200个,这个方法合理吗?

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