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我现在已经减下来30斤了,体重指数回到正常范围。现在维持体重,我采取的锻炼方法是每天早、午、晚饭前做3组66个腹卧撑,全天200个,这个方法合理吗?
刘畊宏的加减学院 回复 @1363165vmja:
好棒!
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刘畊宏的加减学院
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简介:生活优质化,人生加减法。
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我现在已经减下来30斤了,体重指数回到正常范围。现在维持体重,我采取的锻炼方法是每天早、午、晚饭前做3组66个腹卧撑,全天200个,这个方法合理吗?
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好棒!