视力对我们每个人都很重要。当视力变得失去平衡、模糊、不健康时，我们即希望能通过一些办法，改变现状。本书为你提供了一条路径。一次你能学习并且恢复你的全部视力功能的旅程。很多人希望摘掉眼镜后也能够有一个好的视力。这种可能性是存在的。在过去的几十年中，成千上万的人在眼科医生和不断发展的验光技术的帮助下，做到了这一点，摘掉了眼镜。
对许多眼科医生来说，正确地验光配镜成为对付模糊视力的惟一方法。戴眼镜意味着补偿或＂矫正“近视眼、远视眼和散光。除此之外，还有老花眼，即眼球的晶状体随着年龄的增长逐渐变得大而僵硬。但是，老花眼并不是像我们一直所认为的那样，是老年人不可避免的一种眼疾。其实，只要我们掌握一定的有关知识和练习，老花眼是可以预防的。
虽然，随着年龄的增长，晶状体的韧性会降低，但是屈从于老花镜这个拐杖，只会导致视力健康状况的弱化。斜视是眼睛肌肉长期紧张造成的，这种状态可以通过自然方法减缓。有时候，在戴眼镜若干年后或不常用处于弱视的眼睛，大脑的一些部位需要被唤醒。这种大脑的重新复苏会伴随着视力的新生。
很多受益来源于你自身视觉过程的培养。释放压力至关重要， 它能使你在学习和工作领域有更好的视力功能，甚至对由于视力失衡而造成的疼痛和不适也有所缓解。同时也有可能将本书中提供的各种练习带到你的家庭生活和工作环境中去。眼睛的很多习性受周围环境影响，而且视力会为此付出代价（比如光线、录像机和计算机的使用，等等）。所以，无论你戴眼镜与否，这本书是针对每一个人的。书中的观点适用于任何地方。整体的视觉世界提供了自然改善视力的源泉。
本书是按顺序和节奏设计的，目的是建立一种全新的习惯，从而取代以往的陋习。当然可以探究本书中任何一处你喜欢的章节。
也许有一天，你会希望改变你的视觉能力，也许有一天，你会想要完善你的敏锐度。对于那些很安心于跟随一定模式的人群，我们提供一些特殊计划。与此同时，我们鼓励在理解各种练习的原理的情况下，你能够达到自己创立计划的水平，将自建的计划融入自己的生活方式、理想和娱乐之中。
你能创造的生理结果是：
1. 更好的视觉敏锐度，以至于可以摘掉眼镜
2. 眼睛能够与各种距离进行联络
3. 提高感知的速度
4. 提高对颜色的感觉和感知
5. 预防视力模糊
6. 提高深层感觉
7. 激励正常的身体自愈的过程
其他层次的可能结果是：
1. 提高学习能力，通过活动左脑（视觉）部分达到
2. 提高智力（联想和分析能力），由于右脑通过视觉得到帮助
3. 更活跃的记忆，基于视觉形象
4. 交流更广泛，因为通过眼睛建立起与人谈话的自信
5. 创造力和自信的增长，因为你开始培养自身的健康和想像力
如果你希望在各方面拓展你的视野，从肉体到精神，从外部视觉到内心，视力的改变能够成为一次精神探险。
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