世上本无事，庸人自扰之。心头无闲事，便是自在人。人，活着，最珍贵的莫过于心宽！不容一针的生活，会使人产生嗔恨与怨气！快乐与自在将无从谈起……何况，嗔恨与怨气会叠加业障因缘……那么如何防治嗔心呢！最初，我主要靠依忍止嗔，此法有一定的效果，不过，很吃力！并且，复发嗔心的可能性很大！总觉着，这不是我，很造作，很不自在！后来，在修学佛法的影响下，发觉，止嗔，要从防嗔做起，止嗔，要先从心地从思维源头做基础！因为，嗔心是由心生出来的！止嗔，是果境！止果境，不如修正因地！“不起嗔，何来止嗔呢！”所以，在现实生活中，修平常心，修包容和心量，会使止嗔转化为自在的事情、自然的事情了！
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