第11课：瘦下巴：简单5步告别双下巴，还原360度迷人锥子脸

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神曲天后王蓉再造减肥神曲《一圈一圈瘦下来》，引领全民健康生活。从歌名，到内容，到音乐，到舞蹈，都是特别接地气，符合听众诉求，产生情感共鸣的，节奏强劲，旋律洗...

by：华语音乐

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by：长期主义成长者

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辉懂享受生活，健康享受【2022-6387-20】辉懂为你提供健康生活的整体解决方案，让知识改变生活，提高健康的认知。让你理解如何利用身体强大的自然自愈能力，给...

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张长青的课程不光让你学习如何快速减肥不反弹，更会让你明白如何吃动更健康尤其适合那些上班族没时间运动，或者适合35岁以上的中年人，为了健康，每天在家里学习张长青老...

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品酒师、品油师、美食网红，吃喝玩乐的人生但却被囚禁在肥胖的牢笼！还不到40岁就要当三高的慢性病患者，胖到痛的人生我不要！这是一堂已经超过2万人收听过的线上减脂课...

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这是一个实用的“办公室减肥指南”是不是忙于在办公室工作，没时间减肥？是不是每天坐在桌前，觉得腰酸背痛？听减肥达人张长青简简单单小妙招，让你在办公室就能运动起来...

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广东电视台特邀教练：6年健身管理经验，独家打磨出的一套科学系统的健身减肥方法，让你利用碎片时间就能拥有理想身材。广东电视台特邀教练：6年健身管理经验，独家打磨出...

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减肥减脂不是一件容易的事，了解减脂的底层逻辑懂原理就是件容易的事，分享科学减脂，生活化纯饮食营养搭配，掌握正确的方法再加上持之以恒的坚持让你轻松轻松瘦下来。

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【内容简介】减肥，最重要的就是饮食，饮食控制得不好，减肥效果根本无从谈起。本书科学还原饮食与减肥的关系全貌，分五大类详细介绍减肥期间日常饮食，包括主食、肉类、蛋...

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】★《极简巴菲特》一书浓缩了巴菲特主要的投资经验和投资金律。从本书入门，零基础读懂巴菲特投资...

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