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B.K.S艾扬格亲述80余年瑜伽人生路
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这本教材是最基础的瑜伽入门教程,在录制过程中加入了动作图片,并特意按照自我练习的节奏放慢了讲解的速度,预留了动作完成及保持所需要的时间,希望这样的留白能给您带来...
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