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by:冥想打坐禅定正念音乐
心灵音乐好处:可以让身体放轻松,避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。帮助入眠、增加神经传导速率,让人的身心都得到适度的发展、解放。心灵音乐会驱逐忧郁的情...
by:聆听的乐动
睡眠大侠我已经研究专注研究12年,做了4000天睡眠实验,书籍作品《失眠者都不失眠》,内容是“不用药、不催眠、不用任何产品”改善睡眠的方法。我将做60年睡眠实验...
by:睡眠大侠
失眠真的能好吗?曾经我失眠半夜到崩溃的时候,头疼炸裂,痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题,失眠真的能好吗?一路走...
by:A睡眠健康王老师
本书作者游飞老师多年来一直专注于睡眠和失眠领域,并凭借其丰富的经验和专业的知识,帮助了数万名失眠者成功恢复睡眠。他还开设有关于失眠的文字专栏《好睡眠呼...
by:CV溪树
内容简介有人问:游飞老师,睡眠和呼吸都是人的本能,二者有何关联?其实人入睡的过程,就是调整呼吸的过程,随着呼吸渐渐地平缓下来,人也...
by:枕三书
你还在为熊孩子的行为苦恼吗?当孩子面临各种评价和环境,不知道如何与孩子沟通,帮他建立正确的世界观吗?又或者苦于只能与孩子讲讲道理,而没有更好的办法吗?我们瑞丁老...
by:自在的我_冥想放松
牙周病学是目前我国口腔医学领域中的短板,很多口腔全科医生对于牙周疾病缺乏足够的认识。本专辑旨在向口腔全科医生普及牙周基础知识,每天学习几分钟,掌握牙周很轻松!
by:牙周医生释栋
继续失眠
by:易林泓艺
五彩神鬼
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简介:迷茫青年
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