练习：对自己人善静心

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静下心来和自己在一起聆听内在的声音！

by：旭莲_关爱心灵

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by：明恩大学

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by：潜意识传播大使马新佳

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记录自己的陶笛之旅，享受专属于自己的空性，静！不是耳边无声，而是心中无争

by：多肉火烧

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by：本真心理咨询王娟

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by：凡斐淳音

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10分钟冥想是一种简短而有效的冥想练习，适合忙碌的现代生活。以下是一个简单的10分钟冥想方法：准备：找一个安静舒适的地方，坐在舒适的姿势上，闭上眼睛。深呼吸：开...

by：小蓝欧尼

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欢迎您加入我们的“爱自己·习练营”和一群志同道合的小伙伴一起学习实践爱自己！“21天镜子练习爱自己习练营”适合人群：1、想学习爱自己却不知道方法的小伙伴2、...

by：幸福聆心

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正念冥想课程，由“心灵书房”朗诵出品。现在美国有很多大学机构都在研究这门学问，并且设立了很多正念冥想课程，足可以看到冥想的作用之大。科学家研究发现，不需要非常...

by：怡林心世界

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by：伊斯特丹的闲人