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静心_wiy
主播去哪儿了?呼唤你回来
淡墨痕71 回复 @静心_wiy:
他吃素去了,改做瑜伽去了
辰辰麻麻chy
老师,请问生理期前的一段时间体重很难减怎么办?
大脸妞cici 回复 @辰辰麻麻chy:
我在生理期之前体重一般会增加两斤左右
春客酌酒乍暖还寒 回复 @辰辰麻麻chy:
我自己认为生理期做拉伸运动比较好。尽可能多的和水。
辰辰麻麻chy 回复 @辰辰麻麻chy:
怎么结合生理周期的变化来运动减肥?
听友185264095
运动前需要热身
小草果果
老师您好,听了您的课受益匪浅,想问一下我167cm49kg,很瘦体脂率很低,我听了您的节目大部分都是减脂增肌,我这种没有脂肪的想增肌增脂,求指教
一起慢慢变老陪你 回复 @小草果果:
没有脂肪的你就增肌好了,不用既增肌又增脂肪
88uv47kqjp0wsdk78hst
建议你不要夹杂英文单词会更好
散骑侍郎 回复 @88uv47kqjp0wsdk78hst:
MIKE呆在美国的时间不短,说话夹杂点英文挺正常的,理解理解。
1311831ezzj
谢谢您的讲解