【情绪管理】为什么越管教孩子，孩子反抗得越厉害

（王）：家长朋友，欢迎大家来到喜马拉雅。今天我和林文采老师相约在这里，跟大家谈第一个板块——孩子的情绪管理。今天我们重点谈情绪是感受的外显。所以我就想问问林老师，您如何对情绪是感受的外显做出您的解释和理解？

（林）：关于情绪管理，我们首先要了解什么是情绪。所以我的第一个答案是情绪是感受的外显。当然大家就会问，情绪和感受有什么分别？感受是一个人被外在刺激到的时候，通过五官吸收到这些信息以后，身体就有一个反应。这个就是它的感受。

所以如果你真正来讲，感受就只有自己知道。比如说我现在是不是口渴，其实别人是不知道的。别人用眼睛看，是看不出来的，也只有自己才会知道，所以感受是自己的。那什么是情绪呢？一般内心有了某种感受了以后，就会在外在显示出来。比如说通过表情、声音、动作，然后就显示出了情绪，否则的话我们怎么知道这个人在愤怒？怎么知道这个人害怕？是因为我们可以通过他的声音、行为、表情，甚至是肢体语言感知到。所以这个就叫做情绪，情绪是感受的外显。

了解这个有什么用呢？最大的用处就是通过情绪去了解自己，也了解别人，而这就成为了一个孩子学习社会化、为人处世的尺度。

（王）：好的，那落在孩子身上，我们做家长的是不是要多观察孩子的外部行为特征？比如他的五官、表情、语言，他的肢体语言，这些是不是跟他内心的感受是相匹配相对应的？

（林）：是的，为什么我们要讲这节课？我们怕的就是爸爸妈妈是按照他们头脑以为的，或者是他养的第一个孩子的时候，他以为第二个孩子也是一模一样的。他根本就不管这个孩子情绪表达出的信息是什么。所以就会造成在教养孩子上一个非常大的问题。比如说家长发现只要骂这个孩子，这个孩子马上就怕，然后就会按照自己的意思去做，然后他就觉得这个方法是非常好的。等到有第二个孩子的时候，他有一些情绪什么的，父母还是一样的就是去骂他。结果孩子越来越叛逆，越来越会顶嘴。他的反应跟第一个孩子是不一样的。所以我们做父母的要去看孩子的情绪是什么，进而决定我们怎么拿捏教养的度。

（王）：所以，每一个孩子都是有差异化的，我们做家长的不能用过去的习惯，或者感觉，或者用我们过去熟悉的方式来判断孩子。这样会让孩子对内在感受和外在情绪二者之间是否是匹配、是否契合有一个分辨，是这样吗？

（林）：一般来讲，越小的孩子，他们显示出来的情绪和他内在的感受是一致的。但是如果是父母不接纳这种情况，那么这个孩子慢慢就学会说谎、假装等等，因为他表达出的情绪不被接受。所以关于情绪管理，父母应该都要知道情绪就是感受的外显，这也是我们判断到底要多做少做的一个的指标。

（王）：我们如何来引导家长来学会识别孩子内在感受和外在情绪是不是匹配呢？

（林）：我们不用去太过多关注是不是匹配，这不是最重要的。我们需要关注当我这样做的时候，孩子显示出来的情绪是什么？比如说孩子很难过的时候，我就讲个笑话给他听。有些孩子很容易的，你这样讲笑话给他听他就好起来了。可是有些孩子就是情绪不好的时候，你讲笑话给他听，他是更加愤怒的。那我们下次就不能这样做了。我们养孩子，特别是有两三个孩子的话，千万不能跟着固定的做法和想法来做。一定要注意当自己这样做的时候，孩子给我的反应是什么。如果我觉得做得很对，但是孩子的反应是叛逆的话，而我不管这些继续做，孩子有可能就更加叛逆。一般来说，孩子是一定告诉我们情绪的。通过他的脸部表情、语气等各个方面，我们是能够读到这个孩子是舒服还是不舒服。如果他不舒服，而我们不管，继续按照错误的方式去做，终有一天我们跟孩子的关系就会破裂！

（王）：是的，家长要学会观察孩子，观察孩子的情绪，然后跟孩子多做核对。看看外在情绪和内在感受是否一致。每核对一次的时候，其实家长就多了一次了解孩子感受的经验。OK今天我们这一集就说到这里，欢迎大家把意见和建议留言到我们的平台上，我们会给你们一些反馈。谢谢。