比起护眼模式，使用手机的距离跟角度更为重要

2019-08-22 09:14:3202:22 972

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比起护眼模式，使用手机的距离和角度更重要

绿色的屏保更加护眼吗？

电子化办公和手机如今普及的今天，我们的眼睛也很难离开屏幕。伴随着长时间的用眼，眼睛干涩，眼球胀痛，视力下降等一系列问题接踵而来。许多人都有这样一个观念，就是绿色比其他颜色更为护眼。于是纷纷将自己的电子产品屏保换成了“护眼绿”，这样的做法真的可以起到护眼的作用吗？

导致眼疲劳的真相

如果一直盯着近距离的东西，会让睫状肌始终处于紧张的状态，难以放松，时间长了就会导致视疲劳，看不清东西，头昏甚至加深近视。

而各种电子产品的护眼模式就是把背景换成柔和的绿色，让眼睛感觉不那么刺激。只是护眼模式一般亮度比较低，如果在白天或者强光下使用，为了看清屏幕上的内容反而更加的费眼。

比起颜色距离和角度更为重要

相比把文档和软件的背景换成绿色，更重要的其实是距离和角度。

让我们眼睛疲劳的元凶是长时间的近距离用眼，所以要让眼睛放松，最好的方法就是暂时离开电子屏幕，向远处眺望。一般来说近距离用眼一个小时，建议休息，望远5~10分钟。

在办公时，眼睛和电脑屏幕最好距离半米，电脑的中心点在眼睛下方15厘米左右，屏幕略向上倾斜，屏幕亮度适度调低也可以在一定程度上眼睛更舒服。