身体:思想的入口。
冥想不同于放松(疗法);因为它的目的不是活着不首先是给我们带来好处,或者带来放松,而仅仅是让我们意识到我们身上发生的一切。
如果在我们身上发生的事是痛苦的,全意识会建议我们接受它,或者关注它,去迎接痛苦而不是逃避。
从现在起,在我们的内心深处也给我们的身体留一点位置吧。
身体:思想的入口。
冥想不同于放松(疗法);因为它的目的不是活着不首先是给我们带来好处,或者带来放松,而仅仅是让我们意识到我们身上发生的一切。
如果在我们身上发生的事是痛苦的,全意识会建议我们接受它,或者关注它,去迎接痛苦而不是逃避。
从现在起,在我们的内心深处也给我们的身体留一点位置吧。
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