出现抑郁症后的自我疗法--教你摆脱抑郁症2

2024-03-26 22:56:0004:10 1.9万
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微博:抑郁症心理师李宏夫

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李宏夫老师,新书《战胜抑郁》,让你全面蜕变!




用户评论

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1369779yzyo

老师推荐一下书籍好吗

听友192585345

喜欢杨辉老师,谢谢帮助!

听友194849991

战胜抑郁的书可以网购吗?

听友184059356

有什么书,可以推荐下吗

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友184059356

自我调整的话,可以买本李宏夫老师的《战胜抑郁》

默默莫峥

好喜欢杨辉老师,抑郁症这段时间一直都是杨辉老师的声音陪伴我!

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