低气压/减压

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by：音乐知识搬运工

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by：小玉同学丫

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帮助你在喧嚣忙乱的世界里，找回平静、专注、清明、幸福。

by：禹婷婷

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通过建立一些理论、试验，一起探索当下人们共同面临的问题，尤其是心理压力的问题，在遇到巨大压力的情况下，如何调整自己，保持自己的健康是至关重要的。“留得青山在，不...

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从此刻开始，让我们拥有正念生活的喜乐自在。特别感谢本书译者吴玲芝（和雅）老师！

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暖暖之心理减压系列。

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亚健康主要原因是各种压力带给人身心的疲劳损伤。通过该书的学习，了解掌握如何运用16种方法，为生活减压，远离疾病困扰。

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