学员问答:在公众场合,总觉得别人在看我

2023-05-07 06:09:5307:39 2.2万

用户评论

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听友137752052

我每天都在听,我现在耳朵需要有声音

原生家庭的创伤

是没有安全感,我这样,我孩子也是这样

每天要来听书哦

自我认可度不够,所以怕熟人。

依林家de乖迷妹

和生活搞好关系在其他期说过了,那期说得很好

大唐永徽_op

太敏感,应多做一些让自己平时害怕的事,如做销售与在公众场合讲话来提高自信降低恐惧感,相信别人不会太在意你,多接触生活见多识广,提高自我认同感

爱社交心理课堂 回复 @大唐永徽_op

你说的很好

爱社交心理课堂 回复 @大唐永徽_op

是的,这个过程需要循序渐进

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