上传
创作中心
有声出版
客户端
一个小技巧:呼吸放松法
帮助你处理紧张焦虑,减轻压力,提升自信心。
查看更多
冥想已经成为世界公认的减压、改善睡眠和缓解焦虑的最好运动,近年国外医学专家强调,深思遐想可以预防乃至治疗多种疾病。荷兰的一项医疗调查显示,沉思冥想者比不善此举者...
by:氧秀课
本专辑所选的纯音乐,适合冥想以及spa场景。神秘悠远,提升心灵。SPA音乐指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢,满足人体视觉、味觉、触觉、...
by:沫沫音乐剧场
心理医生帮助你——不焦虑、不抑郁、不失眠、不自卑……来自国内顶尖医疗机构的心理医生和奥运训练专家,通过特殊处理的音乐,呼吸训练,专注度训练,自我催眠以及科学高效...
by:听友101951843
按摩音乐|按摩放松你的身体,音乐舒缓你的精神
by:KANJIAN疗愈_静心助眠
学习歌单|沉浸式学习&音乐自习室
很多人都曾有过这样的体验写下那些困扰自己的秘密,或是向朋友倾诉伤心的事,都可以将痛苦的情绪表达出来,从而得到舒缓的感觉。心理学家詹姆斯·彭尼贝克发现,表达性书...
by:袖儿读书
总是刷手机刷个不停,却越刷越心塞?沉迷于游戏,越来越害怕社交?每天过得紧紧张张,却毫无成就感?同事都在涨工资,唯独就你没涨?生活压力重重,是不是毫无破解之法?这...
by:大吕说书
by:梅花春来
by:三魚的療癒花園
Yubi老师12天冥想课:唤醒内在的力量经常感到疲惫是因为内心重担太多,压力、紧张、忧愁等杂念,让心灵封上了沉重的枷锁。心灵比身体更需要休息,长期的心理压力会导...
by:听友92221208
催眠师叶子
408342546
简介:大家好,我是家庭指导师,和大家分享五星学霸学习方法,激发孩子学习内动力。
用户评论