睡前音乐之爱的冥想

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一个人如果想减少紧张感、压力和焦虑，应该在适当的时候提高大脑中的α波。在入睡时会渐渐消失不见的α波，同时兼具了「清醒」与「放松」的特质。各项研究报告显示：音...

by：宇宙的幸福订单

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催眠冥想的过程是一个不断打开潜意识的过程，潜意识的打开可以提高自己的自愈力，催眠也并不等同于睡觉，希望你在聆听的过程中跟着我的语音引导进入到似睡非睡的催眠的状态...

by：健康美丽的张洛嘉

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希望我的声音可以陪你入睡

by：Sally音疗Chen

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每天进行冥想将大大有助于你内心的平静。每天20分钟的冥想练习能有效促进我们的身心健康。

by：再呆一秒就睡着

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by：听单推荐

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再忙碌的生活，也需要有停下来的时刻！整理思绪，放空内心，离不开音乐的荡涤！然后，再一起出发吧！

by：白雪的世界

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by：清浅17

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by：狮子吼声经典冥想

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睡眠质量差，是现在大部分人的状况，很多身体、心理问题也随之而来，每天睡前听一下，对于你的睡眠质量会有很大帮助。

by：修锋channel

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睡前冥想引导(女声)7天深度放松快速入眠伴随入睡音乐缓解压力引导睡眠

by：深度睡眠轻音乐