木（五行能量音乐适合晚上7点到11点听）

万籁俱静时，倾听此音乐，不知道您有何感受。我感觉到一天的疲劳与紧张是几分钟内全部放下放松，如同返回美丽的大森林，与清风嬉戏，与鸟虫同乐，回到一个自然人的状态，那是更真实的自我。这里没有职称等级，没有名闻利养等烦人的东西，你所体验到的是纯粹存在带来的喜悦……

这种精神体验似乎是奢侈品，只是它从未离开，一直在那里。本期音乐是五行养生音乐的木部。

木部音乐：主理免疫系统

“木”是依据针对肝经、胆经而设计的经络养生音乐，对应的脏腑是肝。音乐使用笛子、萧、古筝作为基调的有缘旋律，仿佛穿透密林穿透出丝丝光缕，再配合些许鸟鸣，调出清幽婉转的木系能量音乐。其具有养血、安眠的功效，能适当减轻血流不畅、心肾不交。

最佳欣赏时间：19：00－23：00。这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡、正常。

伴茶：准备一杯绿茶，里面少放一些白茶，以起到梳顺肝气的作用。

肝——五脏中的将军

肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰，肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态，时间稍久，就会逐渐消耗肝的能量，产生种种不适。

肝常见不适：抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。

属肝的音阶：角音，相当于简谱中的“3”。角调式乐曲：有大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝。