다이어트법이 있나요?
제가 제일 무게가 안 나갔을 때는 밥을 잘 안 챙겨 먹었어요. 밥을 먹어도 하루에 한 끼 정도만 먹었거든요, 근데 배고픔이 느껴지지 않았어요. 그냥 밥이 있으면 먹는 그런 느낌이었어요.
제가 밥을 먹을 때 물을 엄청 많이 마셔요, 샐러드를 먹을 때도, 샐러드 한입 먹고, 물을 또 마시고, 식당 같은데 가면 물을 계속 리필해서 마셔요
单词：
한 끼 一顿
배고픔 饿；饥饿
리필 续杯
音乐：
We Are One by Vexento https://www..com/user/Vexento
https://soundcloud.com/vexento
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Ssvu2yncgWU
Pollyanna_syl
打卡第28天