你还在失眠吗?
明明身体疲惫,却思绪奔腾、无法入睡?
白天精神恍惚,晚上躺下就头脑清醒,辗转难眠?
又或者,心里有事,寝食不安?入睡轻、睡眠浅、天不亮就醒、醒了又睡不着?
为什么会这样? 答案很简单,那就是:你处在高焦虑状态之中。
别担心,这张专辑就是为你量身订制的 — 焦虑粉碎神器!
唐婧老师将带领我们,从身心关系、自我关系、人际关系3个层面、共15个维度--仔细觉察、调整和解决引发焦虑的主要问题。再通过催眠与自我疗愈冥想两个技术,帮助我们时时进行焦虑纾解和自我调节。
当你认真学完这一套课程,并且按照课程的指引去调节你的生活,你的焦虑就会得到极大的缓解,你的整个身心状态都会得到显著的改善,你的睡眠也将完全的步入正轨。
走出焦虑,安睡无忧。快来试试吧!
适合人群:焦虑难安的人群,各种“睡不着”人群
(备注:如需联系我们,可加微信:isabella861558)
B麻婆嫩豆腐B
声音怎么这么小呢?用耳机都快听不到了
夏天暖暖哒wing唐晓翼
是供Ji,不是供Gei
唐婧心理咨询师 回复 @夏天暖暖哒wing唐晓翼:
谢谢语文老师