改变认知，就能管住情绪不失控

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认知行为疗法主要疗愈抑郁症焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题，它通过改变对己对人或对事的看法与态度让人变得快乐。改变思维方式，你就能重拾快乐，遇见幸福的...

by：阳光灿烂的日子111

1.6万

by：纤颜微雪

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CBT对情绪和行为的积极影响

by：钟鸣_磐林心理

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学习改变认知学习改变认知

by：丛海

2.4万

人生的下半场，善待自己！不嫉妒，不攀比，不羡慕，不强求！别人的错误惩罚自己！浅浅笑，轻轻爱，稳稳走，看淡得失！珍惜拥有，不负时光，不负自己。唯愿此生，岁月静好！...

by：灵熙有声

9.3万

哲学家书本华说：“世界上最大的监狱是人的思维意识”。我们每个人都被自己的思维牢牢的禁锢着，所以人的一生是不断的对抗自己认知局限的过程。人的认知一旦得到突破，思维...

by：张鹏有声

63.2万

1.别人怎么对你，都是你教的。语言，不仅反映现实，也在创造现实。此时此刻，你的语言是人生的净利润，还是负资产？你对孩子说的话，是暴力、标签，还是心理营养？你和...

by：中信书院

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观念的正确性很重要，随着时代的改变迅速调整自己的观念也是非常重要的，观念领先，行动领先，成就领先。有人对一个来之不易的良好机会总是拿不定主意，于是就去问别人，问...

by：天卷博文

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认知驱动:主动做成一件对他人很有用的事为什么我们很努力却总看不到希望?请走复制之路吧，创造对他人具有长久价值的作品或者产品吧!要有耐心，不要急躁，七年就是一辈子...

by：枪神姜

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如何像孩提时那样开启无敌模式让一切都顺利进行？这珍藏的秘密让我来告诉你吧！

by：甜蜜蜜的糖糖