感谢您收听兰翼音乐课堂，主要针对零基础与基础不好的歌唱爱好者，用最通俗的语言讲解歌唱里的各个知识点与技巧，让每一个歌唱小白都能轻轻松松听得懂，并且掌握。想获得老师的指导，加老师V信:71267348 进行直接指导。
活力a
练声过程中腹外肌和腹内肌承受巨大压力，很容易过度疲劳。因此，练声过程中要特别注意不要做强烈的身体运动。特别是突然性、爆发力强的运动。