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糖果老婆婆
我自从跟他在一起后，就像是死了的感觉，就像不是存在着的人了
活出自己188
有没有跟我一样超级自卑的，觉得自己一无是处的
1390958iczp 回复 @活出自己188：
我也是
纯熙微岚 回复 @活出自己188：
我也是，真的很难，但是陪伴自己慢慢变自信很值得。
鳗鱼的旅行 回复 @活出自己188：
茗哥改不了茗
听哭了，实在没忍住，分了手以后一直在我配不上他，我过得没他好的死循环中反复折磨自己，三个月不到的时间，不夸张的讲像死过一样。如今已经一年，还在自己调整中。谢谢小宽老师，句句戳中要害，谢谢
Ivy冯
当我们不管对着镜子很大声的说出多少遍“我很棒”的练习之前，要先搞清楚内在的自卑的根源究竟是什么？究竟为什么？从哪里来开始的？否则这种对着镜子说“我很棒”的练习带给你的自信就是空洞的、经不起推敲、站不住脚的，容易被搓破的，并不能让自己相信。 改变的路径是要搞清楚自卑从哪里来开始的？ 联想前面那个发言会紧张的案例，也许当他明白其实大部分人在做公众发言时都会紧张这个真相时，也许他的自卑就会消除一大半。 我们要在这个部分去释放，去更多的理解和觉察自己，将这些你觉得糟糕的不够好的地方列出来重新审定，去建立新的标准，将这些期待调低，改变你的标准，你的自信就会上升，自然而然你的自信就来了。
1372560qpif 回复 @Ivy冯：
句句经典，直抵人心
Ivy冯 回复 @Ivy冯：
精华部分
听友68588141
我很自卑，没有自信，不愿跟人打交道，只想把自己关在一个小屋子里，自生自灭，我身边没有朋友，只有我一个孤独的在这个世界上
1390958iczp 回复 @听友68588141：
听友271697390 回复 @听友68588141：
跟我一样
随缘_jjs 回复 @听友68588141：
居然真的有性格一样的朋友(๑°3°๑)，这样的性格真的不好,,Ծ^Ծ,,就是不知道怎样改变
伟民哥哥
老师你的声音听着很舒服
18224
简介：一名工作5年的老员工，一个爱运动，爱旅游，爱美丽，爱分享，爱阳光的大龄儿童
太难过了，我会死掉么？，好难过，好不开心... 查看
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每次都是走路的时候稍微听一会，好像有人在... 查看
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糖果老婆婆
我自从跟他在一起后，就像是死了的感觉，就像不是存在着的人了
活出自己188
有没有跟我一样超级自卑的，觉得自己一无是处的
1390958iczp 回复 @活出自己188：
我也是
纯熙微岚 回复 @活出自己188：
我也是，真的很难，但是陪伴自己慢慢变自信很值得。
鳗鱼的旅行 回复 @活出自己188：
我也是
茗哥改不了茗
听哭了，实在没忍住，分了手以后一直在我配不上他，我过得没他好的死循环中反复折磨自己，三个月不到的时间，不夸张的讲像死过一样。如今已经一年，还在自己调整中。谢谢小宽老师，句句戳中要害，谢谢
Ivy冯
当我们不管对着镜子很大声的说出多少遍“我很棒”的练习之前，要先搞清楚内在的自卑的根源究竟是什么？究竟为什么？从哪里来开始的？否则这种对着镜子说“我很棒”的练习带给你的自信就是空洞的、经不起推敲、站不住脚的，容易被搓破的，并不能让自己相信。 改变的路径是要搞清楚自卑从哪里来开始的？ 联想前面那个发言会紧张的案例，也许当他明白其实大部分人在做公众发言时都会紧张这个真相时，也许他的自卑就会消除一大半。 我们要在这个部分去释放，去更多的理解和觉察自己，将这些你觉得糟糕的不够好的地方列出来重新审定，去建立新的标准，将这些期待调低，改变你的标准，你的自信就会上升，自然而然你的自信就来了。
1372560qpif 回复 @Ivy冯：
句句经典，直抵人心
Ivy冯 回复 @Ivy冯：
精华部分
听友68588141
我很自卑，没有自信，不愿跟人打交道，只想把自己关在一个小屋子里，自生自灭，我身边没有朋友，只有我一个孤独的在这个世界上
1390958iczp 回复 @听友68588141：
我也是
听友271697390 回复 @听友68588141：
跟我一样
随缘_jjs 回复 @听友68588141：
居然真的有性格一样的朋友(๑°3°๑)，这样的性格真的不好,,Ծ^Ծ,,就是不知道怎样改变
伟民哥哥
老师你的声音听着很舒服