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逸天_rN
步频180是大众跑者最经济的步频,你跑着累说明你是个初跑者,你可以试着小步幅跑步频180,经过一段时间的跑步锻炼一定会感觉很轻松,我就是这么过来的,我现在步频190多都感觉很轻松。
在心1
曲子好听,要是能改成更慢节奏的就好了,这个步频好累啊
跑步音乐配步频180拍 回复 @在心1:
是是!180拍确实较快。另有慢拍音乐在<不同节拍专辑>中。
逸天_rN 回复 @在心1:
跑步音乐配步频180拍
跑步之甘雨
13839765xga
喜欢!跑起来
跑步音乐配步频180拍 回复 @13839765xga:
跑起来!
芝罘_
又回来跑步了,前二年役情封在家里,跑步从135到102斤(加饮食控制),后来上班又胖回来了
跑步音乐配步频180拍 回复 @芝罘_:
很多人这样,相信你跑步状态还好,很快进入状态,祝顺!
芝罘_ 回复 @跑步音乐配步频180拍:
谢谢(。・ω・。)ノ♡
这首最好听
很高兴你喜欢。
009
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逸天_rN
步频180是大众跑者最经济的步频,你跑着累说明你是个初跑者,你可以试着小步幅跑步频180,经过一段时间的跑步锻炼一定会感觉很轻松,我就是这么过来的,我现在步频190多都感觉很轻松。
在心1
曲子好听,要是能改成更慢节奏的就好了,这个步频好累啊
跑步音乐配步频180拍 回复 @在心1:
是是!180拍确实较快。另有慢拍音乐在<不同节拍专辑>中。
逸天_rN 回复 @在心1:
步频180是大众跑者最经济的步频,你跑着累说明你是个初跑者,你可以试着小步幅跑步频180,经过一段时间的跑步锻炼一定会感觉很轻松,我就是这么过来的,我现在步频190多都感觉很轻松。
跑步音乐配步频180拍
跑步之甘雨
13839765xga
喜欢!跑起来
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跑起来!
芝罘_
又回来跑步了,前二年役情封在家里,跑步从135到102斤(加饮食控制),后来上班又胖回来了
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很多人这样,相信你跑步状态还好,很快进入状态,祝顺!
芝罘_ 回复 @跑步音乐配步频180拍:
谢谢(。・ω・。)ノ♡
芝罘_
这首最好听
跑步音乐配步频180拍 回复 @芝罘_:
很高兴你喜欢。
芝罘_ 回复 @跑步音乐配步频180拍: