本期嘉宾凌云(Mike)是一位微博运动健身KOL,即刻运动app创始人,也是我在上海巴西柔术学院的训练伙伴。他的微博是@MikeLingFitness_凌云健身,微信公众号是@凌云Mike,他在喜马拉雅有三档音频节目:凌云说,健身问答,30个吃不胖的超级食物。本期节目全程视频版可以在B站搜索Steve说154期观看。
本期话题包括:
2分:一起吹爆巴西柔术
18分:现代人生活中缺少了健康剂量的对抗
30分:为什么全世界男人的荷尔蒙都在下降
38分:社交媒体的审美和身体生存本能的矛盾
42分:推送算法让我们错过发现未知的美好
55分:现代媒体缺乏坦诚的媒介和内容
1时3分:为什么社交媒体是数字化毒品
1时9分:为什么间歇性禁食认为不吃早饭有利健康
1时20分:为了健美与为了健康而吃的区别
1时28分:为什么脂肪是制糖工业的替罪羊
节目中提到的内容:
《牧羊少年的奇幻之旅》- 保罗·科埃略
《Lifespan》- David Sinclair
《人生12法则》- 乔丹·皮特森
不良少年日剧《我是大哥大》
播客《Joe Rogan Experience》,嘉宾John Danaher,Neil Degrasse Tyson
《Steve说》由心理师和心理学科普作者史秀雄(Steve Shi)主持。这是一个通过自由深聊引发思考与内省,拓展意识边界,发现多样人生故事的谈话类节目。嘉宾推荐和听众提问:asksteve@126.com
喀喀_a0
Steve好有大爱精神!
karennana
感谢分享!
我很闷maxxxxxx
健康饮食
nothingonu
cf和巴柔都太猛了,我练过一点自由搏击,不适合对抗性的运动,躲不过去总被打
nothingonu
攻击关节