爱的本质来自无条件接受自己,多数人对自己充满着否认、批判与攻击,这种自我否定的心智状态,往往源自于分裂的自我认同,分裂的自我认同是一种有条件的自我接纳,我必须努力如何才是完美足够的,我已经是如何了,永远不可能达到的有害信念。
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