循环使用一种跑法训练，使用【纯净版】效果更佳，看来你已经开始享受一个人跑步的过程了！加油！
适用人群
很久没有跑步，重新开始跑步的人群
跑步初学者
减脂人群
禁忌人群
老年人（年龄大于65岁）、孕妇、残疾人
患有心脏病、心脑血管疾病、糖尿病、肺部类疾病以及其他新陈代谢疾病人群
患有骨科伤病且未痊愈的人群
任何手术后尚未完全康复的人群
及其他医嘱建议不适合运动的人群
声音简介
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音频列表
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迷之炼金术师
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进
1358490tlbr
我以后每天都听这个跑步