听众朋友们大家早上好。自强不息，厚德载物。今天又到了周一，明天就是国庆了，今天我还在成都给大家录音。上周一我们分享了秋分养生，今天我们来分享一年运气太过与不及。
《黄帝内经》将一年分为五季，一年才四季哪来的五季呢？这里的五季对应五运，这涉及到五运六气的基础知识《内经》里有七篇是专门讲运气的被称为“运气七篇”被排在《素问》66—71篇还有74篇。十天干化运，十二地支化气，我们平常所说的运气同五运六气是不同的，今天就不展开说了主要来讲五运对应的五季的太过和不及。
哪五个季？那就是春、夏、长夏、秋、冬。长夏有两个意思，其中一个意思是指阴历的六月，大约相当于阳历的7月。五季对应五行就是木、火、土、金、水，对应的五气就是温、热、湿、燥、寒。什么是五运呢？就是五种气的运行。五种气的运行变化影响到人体的新陈代谢、生理功能、疾病状况的运行变化。如果气候太过或者不及都会使人生病。
根据五行之间的相生相克的关系可以做出推算。先推求出气候到来的时间，一般是从立春开始推算，如果时令未到而气候提前到来，称之为太过。比如春天还没有到的时候，气候就温暖了，这就是木气太过了。
如果时令已到而气候还未到，称之为不及，比如春天已经到了，可是温暖之气还没有到，还是寒冷，这叫不及。所生之气无法滋养就会生病。比如，木气不及，木所克的土气就会妄行，春天里温暖之气迟迟到来，那么长夏六月的湿气就会加重妄行；木所生的火气就会会生病，也就是夏天热气就不足，心脏就容易生病；克制木的金气就会加倍的克制，秋燥之气就会加倍克制春天的温暖之气。
要推求正常气候到来时间，要知道太过与不及，就需要用正常的气候作为标准来衡量季节气候到来的早晚。要谨慎观察气候时令的变化，预测气候到来的时间，加入实际气候与时令正常气候相反，分辨出五运之气。譬如今年我们秋天要早添衣服还是晚添衣服，今年的五运六气学来说我们9—10气候变温较大我们要早添衣服。
分析气候时令的变化也可以用到我们的经营中，来掌控我们电商运营季节性产品的节奏。譬如今年冷的早季节产品启动要比去年早10—15天。
好了今天的分享就到这里，谢谢大家！
孤岛不再
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