清除焦虑，摆脱情绪的恶性循环

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这期课程涵盖的理念和方法很多来自于美国卢斯亚尼博士的自我训练内容，同时结合我本人多年的自我成长和咨询经验得来的。通过课程的学习，希望您做自己的教练和咨询师，改变...

by：与你同在心理咨询

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献给～某女主播

by：晓窗观棋

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生活中你是否也被这样的问题，一直困扰？1、常感到对现状的无能为力，受困于自己的欲望和环境；2、周围人都以为你内心强大像个女王，只有你自己知道自己有多崩溃；3、恋...

by：四月恋爱课堂

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孩子也会焦虑，并且非常普遍。对新环境的强烈抗拒、逃避，对不熟悉的事情过分担忧结果，无法打开内心，不愿尝试、过分紧张，都是源于内心的焦虑和恐惧。如果这样的行为和负...

by：绣花儿枕头

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帮孩子消除90%的压力，重拾快乐、自信的能力

by：杨_老_师

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用10位经典文学著作里的女性形象，诠释10种不焦虑的活法。以多愁善感、心思细腻闻名的林黛玉，一生善妒、终落得凄凉下场的末代皇后婉容，在金钱和爱情间摇摆不定的喜宝...

by：王晨曦cici

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焦虑是一种当下流行的情绪，几乎每个人都被感染过，它困扰着我们，导致我们工作效率低下。要克服焦虑，就要认清它的本质。事实上，焦虑等于压力加纠结，所以问题在于解决纠...

by：人邮知书

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健康的焦虑感（包括担忧、谨慎和警惕），可以说是一种恩赐：它可以抵挡危险，保护你的生命，使你意识到那些你可以改变的“不好”事物。不健康的焦虑感则完全不同：它会导致...

by：机械工业出版社CMP

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您知道为什么会焦虑？如何摆脱焦虑？如何轻松应对？本专辑告诉你。

by：心辰心理

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让我们一起摆脱焦虑吧～全文朗读，期待大家的关注，谢谢

by：Uda_