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到了这个节骨眼，阴冷加寒风的双重攻击，往往是一场秋雨一场寒。
自然界的花草树木到了集体沉默的日子，鸿雁渐远，鸣蝉也不叫了，荷叶也凋零了，成语“噤若寒蝉”，描述得就是深秋时节肃杀气氛下的景象。
寒露，是秋天中的秋天。
天气渐凉，阴气上升、阳气沉降，二气不和造成一种肃杀萧条的局面，“阴阳和而万物生”，到了这个节骨眼，阴气和阳气两头跑，天气渐现燥金的肃杀本象，天寒而清，露寒而冷。
秋天肃杀之气对万物的摧折、对身体健康可能带来的影响，古人称为“秋刑”，秋天是有杀气的。
人自然地也会受到“秋刑”的摧残，最容易引发口干、咽痛、咳嗽、鼻痒、打喷嚏、肺热、慢性气管炎、便秘、风寒湿痹、关节疼痛等问题。
寒露，是秋天中的秋天。
要想平安度过“秋刑”，当以平、以敛为主。
所以，需要滋阴润肺，以缓“秋刑”。鱼腥草炖梨，乃此良方[呲牙]。此外，食些个鸭肉，登高望远，以畅秋志，以缓秋刑。
游，以畅秋志
食，以缓秋刑
白草红叶映黄花，最好的秋天就在我们这里了[太阳][太阳]
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