瑜伽反战式口令

6.4万

by：噢麦蕾迪嘉嘉

3万

by：ok小米

18万

by：LoVe娟

1.1万

by：趙一锦

62.7万

108是个神圣的数字，在传统的瑜伽修习中，拜日式要完成108遍。虽然108次拜日式听上去很有挑战性，重要的这是一次心灵净化的过程，更是打开身体经络畅通、柔软筋脉...

by：小狐播音室

4万

核心提示：首次上瑜伽课，很多伽人表示：上课听老师口令完全靠蒙，练习动作全靠猜，比如老师说：让脊柱保持在中立位上延展，你心里可能会想，中立位是什么，怎么在中立位...

by：陶冥想

67.9万

by：瑜伽李公子

11.9万

by：yoga微微

3371

这里的练习引导语是我发给私教会员的家庭练习作业，在此也分享给大家。由于不同于私教课程，没有相应的演示和指导，也许有些动作只听语音并不知道怎么做，可以留言给我，我...

by：晌半

7.4万

最近将会持续更新并用更精良的后期制作替换之前音频，关注我吧

by：冬竹青青