29.心理练习:如何接纳自我,放松身心

2023-05-05 08:33:3014:21 8.2万
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听友452292493

小宽老师,我最近失眠。睡前大脑出现太多画面感,大脑放松不了。失眠就是一整晚。有时候对自己说,它们是我的朋友,是我的最爱,我要接受它们。还是没有用。

1381209vspp

这本书怎么买呢?

与善人居一百变天使 回复 @1381209vspp

我值得拥有美好

小王同学_2g

我是一个完整的人,不是完美的人

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