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by:honey莉
瑜伽是实践的科学,请以体验的方式练习瑜伽,无须考验或者挑战自己
by:文玲分享瑜伽
by:三宝地带
这个音频将引导你练习瑜伽课上的最后一个动作——摊尸式。在这个放松的冥想中,享受瑜伽体式带来的「果实」。【练习提示】*最好是躺着练习,注意不要着凉*适合...
by:听友37562011
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瑜伽体式的口令,体式重点,益处及禁忌看似轻松优雅的训练其实每一块小肌肉都在疯狂颤抖优雅的保持均匀呼吸让每次呼吸中的自己都变得更加坚韧在一呼一吸间提升自己的耐力和...
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芷汀妈妈
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