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7天睡前舒眠冥想|静心舒眠放松减压快速入眠快速入眠睡眠对每个人至关重要,它能提高身体的免疫力,增强记忆力和学习效率。平衡激素分泌,帮助保持心情舒畅,稳定情绪...
by:墨心岛屿
静静地坐着或躺着,放松心情,打开音乐,让音符缓缓流泄……从头顶渐渐往下,放松每一寸肌肤,放开每一个关节,感觉它毫无重量,直到脚趾脚底。轻柔的旋律,清凉的音乐...
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25422019
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