据统计，全球超过3亿人患有抑郁症，
我国抑郁症患病率达到2.1%
就在前不久，韩国艺人雪莉的离开，
再次让人们关注到这个特殊又敏感的群落。
其实，我们真的很难察觉，
身边的人是否患有抑郁症。
因为我们以为抑郁症的样子，
应该是悲伤，焦灼和不安。
但实际上，抑郁症并没有固定的样子。
那些看着笑得最甜的人，
也许在无数个日夜，
想的都是怎么去结束生命。
曾经也和一个患抑郁症的朋友聊过，
他说得了这个病之后，
不管表面上看起来多么快乐，
可是内心根本不会笑。
但即便这样，还要努力很自己说：
“一定要开心一点。”
生活中，其实有很多这样的人。
因为工作的需要，社交的需要……
经常脸上挂着笑容，
可是内心却压抑着自己的焦虑，愤怒，痛苦……
他们是别人眼中的小太阳，
只有自己一个人的时候，
才会任由被悲伤吞噬。
我们永远无法知道，
那个患有抑郁症的人到底承受了什么。
或许，他们白天嘻嘻哈哈，
可是晚上，蒙着被子嚎啕大哭。
或许，他们在朋友圈发过求救信号。
可是，却被当成了矫情。
还被人嘲讽：
“你这不是有病，就是想太多。”
“别闹了，你要是抑郁，我还抑郁呢？”
“别瞎琢磨了。”
……
这样，他们只会怀着更加沉重的孤独，
又向死亡前进了一步。
很多人都说，
既然死都不怕，为什么不能好好活着呢？
难道，抑郁症患者真的想死吗？
并不是。
他们想结束的不是生命，
而是痛苦。
一位抑郁症患者曾经发了一条微博：
“当你们看到这条微博，
我已经走了，我熬过了1584天，
终于在今天凌晨结束了，
谢谢各位，我熬不下去啦，
所以我走了。”
1584天，只是一个冰冷的数字。
可是却是他紧紧握住的稻草。
他也试图把自己从黑暗中解救出来，
卑微地乞求着那一点点光明。
可是，他终极没有等到那一天。
在这条微博的下面，
同样也有无数苦苦挣扎的生命。
看到这样微博，总是让人心痛。
可是世界没有感同身受。
关于抑郁症我们了解的太少了。
相反，误解和歧视却太多了。
第一种：抑郁症≠心情不好
坚强的人也有可能患上抑郁症
抑郁症和一个人的意志力也没什么关系。
它就像感冒、咳嗽一样，
是身体生病了。
第二种：爱笑的人也可能是抑郁症
抑郁症根本没有所谓的模样，
很多爱笑的人，内心正在饱受煎熬。
80%左右的抑郁患者没有接受规范治疗
他们宁愿自己忍受，
也不愿意接受治疗。
可是这样情况更严重。
根据世界卫生组织的统计数据，
全球抑郁症患者超过3亿。
到2030年，
抑郁症将在全球疾病总负担中排名首位。
在中国，3.2%的人患有抑郁症，
所以说，抑郁症并不罕见。
它就隐藏在我们最熟悉的人身边。
千万不要小瞧那些不经意的烦恼。
如果你身边有人经常说，
“烦死了”
“我不行，我做不好。”
“都是我的错，我不好。”
……
请你一定要留意，
他们可能不是单纯的情绪低落。
而是抑郁症患者。
这个时候，千万别告诉他们，
“一天天别那么矫情。”
“看开一点。”
“日子还长。”
……
这无疑是在他们心上插了一刀。
他们需要的不是上帝视角的开解，
而是无需多言的陪伴。
当你看到那些抑郁症患者躲在黑暗的角落里，
你只需要提着一盏灯光，
轻轻对他们说，“我可以坐在你旁边吗？”
正是因为他们背负了太多的责任，
太担心自己做得不好，
接纳了太多疾苦，
所以才会让身体承受了太多，
本不该承受的重量。
也许时光很容易就让人遗忘，雪莉的离去，也会渐渐淡出人们的视线，
或许你同多多一样，每年的4月1日，都会纪念哥哥张国荣，
无论他们生前是多么耀眼的明星，但，生命总有不能承受之轻，
他们毕竟也是一个个脆弱的个体。
如果可以，
多希望向世界借一些阳光，
撒向这些孤独的人。
关爱身边的每一个看得见或看不见的抑郁症患者，
这也是我们应该去做的，正确的事。
O冰可乐
仙女离开了，离开了这个污浊不堪的世界。