十二段锦 易经十二式

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十二段锦（坐式八段锦），最方便的健身功法

by：恒星_d5

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十二段锦更助眠，坐着更方便

by：恒星_d5

39.9万

by：丹天派__禅世雕龙

1.2万

国体版八段锦和十二段锦道家十二段锦

by：暖暖的阳光小屋

2002

每首诗后面都附有青瓷老师的图解，让学诗一目了然。...

by：北国飘雪6

2.3万

十二段锦又称坐式八段锦，来源于钟离八段锦，这种道家导引术自古受到养身家们的重视，长期习练健康养生、延年益寿、祛病健体、增强免疫力

by：三品有声_北辰

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十二段锦更像瑜伽，还可以当作热身动作

by：恒星_d5

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by：七哥七哥

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by：喜欢的角落

23.6万

by：蝉羽chanyu