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健身瑜伽体位标准(试行)
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五、扭转类 第6式 站立腰躯扭转式
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五、扭转类 第6式 站立腰躯扭转式
2019-10-25 16:14:04
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119
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健身瑜伽体位标准(试行)
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1
六、平衡类 第7式 摩天式
74
2019-10
2
五、扭转类 第6式 站立腰躯扭转式
119
2019-10
3
第5式 风吹树式
80
2019-10
4
四、侧弯类 第4式 单臂风吹树式
92
2019-10
5
三、后展类 第3式 展臂式
79
2019-10
6
二、前屈式 第2式 直角式
88
2019-10
7
第一级(16式) 一、坐姿类 第1式 简易坐
137
2019-10
8
(二)婴儿式
76
2019-10
9
三、预备三级 (一)仰卧式
69
2019-10
10
(二)金刚坐
77
2019-10
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75
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871
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79
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