【生活】10.28聚健康 你觉得熊猫人健康吗

栏目名称：聚健康
节目时间：12.00-13.30
节目类型：分享健康生活
个人标签：知性果敢的女主播
周一：名字-熊猫人健康吗
内容-分析熬夜晚起为什么不健康
一大波熊猫人占领成都地铁2号线

观察一下周边的奋斗一族，不难发现一个共同特点：大家普遍加班加点，顶着一双熊猫眼。
拥有国宝同款熊猫眼，并不能享受国宝级待遇，有没有？
但是，现在熊猫眼加身的你，可以理直气壮地享受熊猫命了！众安保险在成都地铁2号线打造了一辆众安不闲专列，各种神仙级宠护，分分钟把你宠成大熊猫！


 
其实这是某公司在某地发起的#拯救成都不闲族#爱心行动，组织城市不闲族一起走进地铁，还原年轻上班族日常通勤、办公、生活等忙碌场景，旨在将积极健康的奋斗观传递给更多人——你的奋斗和熊猫一样珍贵，既要拼搏努力，也要好好爱护自己。
 
活动一经上线，就引发了各个媒体平台的关注和热议，尤其火爆当地年轻人的社交网络。到底是什么操作，让某司突然火遍全网？这其实得益于它在区域推广上做的新探索，成功地借助当地文化，引发了当地年轻上班族的共鸣认可。
一、休闲之都不休闲：某保险提出“不闲族”概念
提起成都，就自然想到火锅、麻将、茶馆，以及悠闲的生活氛围，很少会关联到忙碌、加班、996等与不闲有关的词语。然而，成都年轻人加班堪比北上广。
据《成都联合办公行为报告》显示，成都上班族在19:30以后下班的比例比北京多出近7%，成都平均单个空间周末加班的人数是北京的4倍，平均每人加班时长也几乎是北京的2倍。
他们加班加点拼搏奋斗，一个个顶着熊猫眼，却没有享受到熊猫命，经常忙到忽略自身的健康和需求。休闲之都的上班族，其实是名副其实的“不闲族”。
 
基于这样的矛盾对立和反差印象洞察，众安保险挖掘闲与不闲的话题点，将目标人群对准那些拼搏努力的成都不闲族，于是有了这场#拯救成都不闲族行动。
二、熊猫是成都的标签：众安保险用熊猫人“占领”成都地铁2号线
熊猫，是成都的典型标志之一。去到成都，四川大熊猫培养基地是必须打卡的地方。IFS楼顶的熊猫屁股，也已经成为了成都人的日常用语，“我们熊猫屁股下见”。熊猫，作为国宝全民皆宠，自带好感与流量。单单是熊猫的呆萌造型，就会让人产生亲近感，忍不住进一步了解和关注。
洞察熊猫之都与不闲族熊猫眼的反差矛盾，众安保险将熊猫元素贯穿活动始终，借助熊猫传递出主张，每一个奋斗的人，都值得和熊猫一样被宠护，摆脱传统营销的说教感，就更容易被年轻上班族所接受。同时特意邀请不闲青年头顶熊猫化身熊猫人，“占领”成都地铁2号线，集体上演#拯救成都不闲族#艺术行为。

为什么熬夜晚起不健康，早睡早起就健康
早睡早起生活规律，身体的新陈代谢会正常
熬夜会让身体新陈代谢混乱
危害1、熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。


危害2、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。


危害3、长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。


危害4、晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息，那么就可在皮肤上表现出来，人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。


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危害5、长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。




诱发睡眠不足的原因有很多，其中最常见的就是失眠、长期的精神紧张、焦虑多疑、抑郁都有可能导致失眠。躯体性疾病以及精神疾病也可以导致失眠，从而诱发睡眠不足，比如夜尿症、胃肠疾病、糖尿病患者、精神分裂症、狂躁症、更年期综合征等。对于长时间劳作、夜班的工人由于工作强度大，也可能出现睡眠不足。治疗方面应该针对病因进行治疗，对于疾病诱发的睡眠不足，首先要治疗原发病，再应用辅助睡眠、调节神经的药物，如谷维素、氯氮平、舍曲林、艾司唑仑等。平时不要熬夜，睡觉前不要做剧烈的运动以及听亢奋的音乐。


 
 
 
 
 
熊猫人在2号线本色演绎上班族日常，买票，排队等车，看书看报，同客户讲电话，听歌，抱着电脑一刻不停地加班……用情景还原的艺术行为，引发不闲族对自身忙碌日常的思考，进而理解背后的暖心关怀。